Légumes Secs

Le Haricot Coco est un légume sec qui appartient à la famille des légumineuses.

Il est un véritable petit trésor nutritionnel. Riche en fibres et en glucides complexes, il a l'avantage d'avoir un index glycémique assez bas, ce qui lui permet d'apporter un effet de satiété.

Lentilles corail bio

poids 0.5kg prix 3,60 € (7.20€/ kg)

Ne pas faire tremper, cuisson 5 à 6 minutes

idéales en velouté , en purée, en galettes..... indispensables dans la cuisine indienne ou créole.

certifie bio FR bio 12

origine UE

Lentilles vertes bio

1 kg

Prix au kilo 6.10€ / kg

Mettre dans une cocotte (60 g / personne), recouvrir d'eau froide non salée .Dès l'ébullition, baisser le feu et laisser cuire 20 mn. Saler en fin de cuisson

Se consomme chaud (agrémenter avec des légumes et de la viande) ou froid en salade.

certifié bio FR BIO 12

origine UE

Oignons jaunes  , gros calibre, bios 1 kg minimum

Pour ne pas pleurer longtemps....un seul oignon !

calibre supérieur à 70mm, 1 kg minimum

2.40€ /kg

certifié bio FR bio 12, origine France

oignons jaunes bio 1 kg récolte 2023-poche recyclable

gros calibre (40/60) catégorie II

prix 2.45€

prix au kilo 2.45 €/kg

certifié bio FR BIO 12

origine france

oignons rouges bio 1 kg - poche recyclable récolte 2023

 calibre (40/60) Catégorie II

prix 2.60€

prix au kilo 2.60€/kg

certifié bio FR BIO 12

origine france

oignons jaunes bio 500g - poche recyclable

type saucier, (calibre 20/30) Catégorie II

prix 0.95€

prix au kilo 1.90€/ kg

certifié bio FR BIO 12

origine france

Pois chiches bio cuisinés

poids 360g poids net égoutté 200g

ingrédients : pois chiches*,eau, carottes*, oignons*,ail*, concentré de tomates*, sel de Guérande, poivre, thym, persil.

* issu de l agriculture biologique

prix 3.10€ le bocal (prix au kilo 8.66 € )

certifié bio FR BIO 12

Origine UE

Juste à faire chauffer doucement, rajouter à votre convenance une saucisse, du confit, de la palette fumée, du chorizo....